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跟装备有一定的关系。如何避免起泡,请大家提供点意见呢?

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要坚定“四个自信”,用党的理论创新成果指导意识形态工作,坚持以人民为中心,把握正确政治方向、价值取向、舆论导向。人,其中外国留学生名;已毕业学生人,其中外国留学生名。

这个没大弄懂。今天走了40公里。2500米爬升。大约在32公里的时候开始起泡了已经不是第一次了。这次穿的越野跑。穿danner43513也是一样那么气泡是怎么产生的呢。又能怎么避免呢?袜子?鞋?气泡的原理,大约是皮肤收到挤压摩擦吧。XX破裂积液请大家给点意见呢

水中的鱼!

走长路,我就垫卫生巾。脚板那块发热,有起泡的先兆就在那儿贴橡皮药胶。厚底缓冲减震好的鞋不易起泡。
走百公里时,半程就看到医务室一屋的烂脚丫子……
题主说过这是自虐,原来骚E也好这口。

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killer土著

你这个距离确实走的太多了  还有个办法 就是一直起   脚底的皮磨到起不了  人体适应能力

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完美主义者SYS

鞋重要,袜子也重要。尤其是汗脚,脚部潮湿后更容易因摩擦而起泡。如果是汗脚,鞋底垫卫生巾会好一点。

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19791979

首先,里面不能有异物,第二,袜子很重要,厚底的才行,第三,你是鞋垫是不是烂了,最后,你还是悠着点吧,路走得太久了,脚肯定是要起泡的。。。

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sino.

皮肤组织磨檫过度,皮下组织分泌出胞间液进行自我保护,积液就成水泡了,原因就是局部皮肤摩擦过度,一般由于脚嫩长时间磨损或者每个人的脚型不同,鞋又一般只是标准形状,鞋和脚局部不太和谐就磨起水泡,当然也有个别鞋的质量问题(局部突起)原因,最简单的方法感觉不适就马上在脚部准确贴创可贴预防,也可出行前就在脚部经常起泡位置预先贴创可贴保护,穿厚实的袜子可以有效对脚进行保护

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倾城1979

“今天走了40公里。2500米爬升。”E童鞋你在练七伤拳吧?嘎嘎。。。弄个运动损伤,等你岁数大了,伤己伤人呐,伤家人。
下次你试试穿厚一点儿的袜子,若是可以的话记得中途换一双,袜子软了磨的就不会那么厉害了。

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淡淡寂寞

其实我更关注的是LZ穿什么袜子
会不会起泡和容易起泡与穿什么袜子有很大关系

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zsxsj

一点小小个人体会请不要拍砖,脚起泡一般都是皮肤受到摩擦所致,如果脚袜鞋紧紧相连融为一体了就不容易起泡了,个人是采用;在经常容易起泡的地方帮上几层弹性绑带,绑带头要尽量避免在脚底用胶带固定,没弹性的绑带不容易固定牢靠,一旦松脱那是件很痛苦的事,袜子选要选柔软厚点,鞋本人还是喜欢中邦,中邦比较容易做到与脚一体,鞋带一定要系紧,不能让脚与鞋有活动的可能。

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kenleegx

鞋子内异物摩擦也是有可能导致的,比如说鞋帮处跑进来的树叶碎片,枝条碎片什么的,如果脚感到不适就应该脱鞋脱袜子检查一下了

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zhaofanyi123

题主是越野车吗?40公里,2500米爬升?走平地40公里都够远的吧

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jurnns

不起泡才是不正常的吧。这个跟走路的姿势、脚形有关。袜子和鞋子只是能够起到缓解和改善的保护作用,并不能真正的遏制气泡,但是一定要选好袜子这个是关键棉的厚一些的毛巾底的。不过我个人建议,换一双ls的鞋垫。然后买个营地鞋,让脚能舒服一下。气泡的原理是由于长时间剧烈运动导致足部汗液潮湿以至于皮肤为了排汗就会变软,然后足部超负荷运动导致皮肤挤压积液。

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yinxin

说明你脚上茧子少。。起个几回泡。不要弄破,慢慢这里好了后就会变成茧子。。以后就不会有泡了。。

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sth163

咳咳~~~
孤近日练功走火入魔~~~自身难保~~~
打通经脉一事~~~爱莫能助~~~
此事再议~~~再议~~~就此别过~~~
有脚气的人(吾亦属此列)脚上的皮肤薄而且松~~~不用磨都起泡的~~~

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欧逸

有一定的道理。因为我查到说是脚气也会引起。这是一个思路
求163高手。踢打通经脉

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